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盘点：儿童"补钙"的最佳食物

给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张――补钙还是以食补为佳。什么是钙？钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~20

老年人巧吃豆豉助预防脑血栓

豆豉是餐桌上不可多得的调味品和菜品。豆豉对于老年人好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症。豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑

苹果汁——润肠通便开胃安神养心

苹果大家都爱吃，是一种含有纤维素的食物类型哦，同时也可以起到很好的润肠的作用，还有美容养颜的效果的哦。苹果大家都爱吃，如何食用呢，榨汁也是不错的选择哦，今天介绍苹果汁的做法，可以有润肠通便的作用，还可以开胃消食。苹果汁食

中医解读痛经治疗痛经需分清类型

月经是女性必然经历的生理现象，每个月的那几天，都给她们带来诸多不便，很多人甚至会因为””痛经””影响生活、学习和工作。前世：肝肾亏损气血不畅中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也

眼底病病因有哪些？

【病毒性传染性疾病】”流行性感冒”：可导致”视神经炎”。”风疹”：孕妇患风疹，不仅可影响胎儿的发育，还可出现”先天性白内障”、”先天性青光眼”和视网膜色素改变等。”水痘”：严重病例也可合并视神经炎。疱疹：可引发视神经炎。

月季花的功效与作用月季花芍茶怎么泡？

月季花，蔷薇科，被称为“花中皇后”又称“月月红”。月季花，常绿或半常绿低矮灌木，茎有刺，奇数羽状复叶，四季开花，多深红﹑粉红，偶有白色，可供观赏。花及根﹑叶，均可入药。你知道月季花的药用价值吗？你知道月季花芍药茶吗？一起

如何才能更持久 1/2

早泄困扰着相当多的男人，问题虽小，但是非常常见，造成的后果也不小。男人发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。但大多为精神性（心理性）的，如焦虑和抑郁、疲劳过度。其实早泄并不可怕，只要能够清楚地认识它，并采取适当的

男性梅毒的并发症有哪些呢

”梅毒”这种疾病是很易恶化的，这种疾病的危害是很大的，有的时候威胁着患者的生命安全。这种疾病患者要及时的治疗，不及时的治疗会有很多的并发症状，我们看一下男性梅毒的并发症有哪些。1、硬下疳：呈血管周围浸润”性病”变，主要见

耳朵发红肾不好？男人健康的7个晴雨表

　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘（性爱秘籍）密。　额头皱纹突然增加　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清

白砂糖的食用功效与注意事项

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只

营养不良会导致孩子反复感冒

近日，天气突变，气温骤降，让感冒发烧的孩子“堆满”了儿科门诊和病房。儿科专家称，经常感冒发烧的孩子，多数是营养不良所致：一是平时喂养不合理，孩子偏食挑食，导致营养不良、身体虚弱；二是因为长期使用抗生素导致营养不良。喂养不

女性经期应注意保养有哪些事情不能做

1、不能性生活经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，性生活时容易带入细菌，逆行进入子宫，引起子宫腔内感染，发生附件炎、骨盘炎。2、不能多吃盐吃盐过多会增加体内的盐分和水分储存量，月经（月经不调）来潮前夕会出现头痛、兴奋、

女人更年期怎么办？食疗缓解更胜一筹

每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的，女人到了一定的年龄还是得服老，尤其是工作压力和生活压力比较大的女性，更容易遇到更年期的到来，容易情绪激动，心慌意乱。更

眼睛有老花警惕白内障白内障术前要做什么检查

案例：65岁的谭大妈10多年前就开始患早期”白内障”和老花眼，看远近的”视力”都下降，老花镜度数逐渐加深。可是两周前，老人”近视”力突然变“ 好”，甚至还可以穿针引线。她以为自己“返老还童”了。不幸的是，在1周前谭大妈右

十种食物可以让男性的身体越来越强壮

如何才能让自己的身体变得越来越强壮，而不会成为家庭中的负累，这一问题是目前萦绕在众多男性心头十分重要的问题之一，事实上，在男性日常的生活中，其是可以通过食补的方式来滋补自己的身体的。1、羊肉羊肉是冬季的进补佳品。《本草从

你知道麝香怎么用效果更好

药名。出《神农本草经》。又名寸香、元寸、当门子、臭子、香脐子。为鹿科动物林麝。马麝或原麝雄体香囊中的干燥分泌物。主产四川、西藏、云南、陕西、甘肃、内蒙古等地。辛,温。入心、脾、肝经。开窍,活血,散结,止痛。两岁的雄麝鹿开

阳痿怎么办？冬季多吃六美食让男人更壮

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气

男人防治附睾炎不难盲目用药会摧毁性福

如果患者最近突然出现阴囊发坠、”疼痛”，以前又有”泌尿系感染”的经历，那就要引起注意了，因为这可能是男科疾病——”附睾炎”的早期信号。下面我们来一起看一下：男人冷敷能让附睾炎困扰消失吗？附睾炎是中青年男性较常见的疾病，是

阳痿补肾吃什么？ 1/2

男人，都是谈“痿”色变。阳痿，无论何时都是男人一生的痛。下面介绍几个食疗方法，辅以物理治疗，有一定疗效，让广大男性朋友知道，阳痿补肾吃什么？蜈蚣蛤蚧散：蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，当归、白芍、甘草各120份。共研细末，

手机伤肾？子虚乌有！

香港近日一本新创刊的台湾地区杂志“科技时代”进行了一项问卷调查：手机挂在腰间，是否会引起电磁波伤害肾脏。根据这项问卷调查显示，近七成受访者相信手机挂在腰间，即使不使用或关机，仍会引起电磁波伤害肾脏。负责此一调查的一位大学

宫颈癌的最佳手术方式是什么？

”子宫颈癌”是女性生殖道最常见的恶性肿瘤，由于其缺乏早期症状，部分发现时已是晚期。但如能早期发现，癌肿期别在IIa期以前，手术常常为首选的治疗方法。”宫颈癌”的经典手术术式是广泛性子宫切除术+盆腔淋巴结清扫术（宫颈癌根治

益生菌、抗生素宜错开服

益生菌是一种活的微生物，给予适量时对宿主健康起有益作用。益生菌在儿科广泛应用于抗生素相关性腹泻、乳糖不耐受的治疗、儿童腹泻病、化疗相关性腹泻、幽门螺杆菌感染、功能性便秘等胃肠道疾病辅助治疗。但益生菌使用不当时，可能

霉菌性阴炎防御有妙计常烫洗内裤卫生又消炎

目前前没有明确的预防方法，但是可以采用以下几个有效措施：让你的阴道能够“”呼吸””，不要穿紧身牛仔裤和束身衣，最好穿纯棉内裤；不要在潮湿的浴室里久坐，或坐在汗湿的衣服上；不要每天穿尼龙连裤袜；便后一定要从前向后擦拭，防止

找回失去的声音――选购助听器

目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。本文介绍助听器的用途，分类，特点，选购。目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。助听器的用途听力损伤患者佩戴助听器将

八款妈妈用品按需选购

准妈妈们在生宝宝之前，可以为自己提前选购产后用品。下面介绍八款孕妇产后用品，建议准妈妈们按需选购。1、吸乳器：若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了；若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种，主要产品有

莴笋炒肉：促进消化

材料：莴笋1根、猪肉350克，花生油、豆瓣酱、老抽、葱、淀粉各适量做法：将莴笋去皮、切片，猪肉切片，放淀粉拌匀，锅内放油，倒入切片的猪肉，放入豆瓣酱和老抽，倒入切片的莴笋继续翻炒，出锅前撒上葱花即可。功效：莴笋炒肉是一道

桃花白芷酒白芷能够消解热镇痛

白芷外用为美容要药。《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方中多用之。挑选大而色纯白无霉迹的白芷饮片30～40克，用小刀剔除其黄棕色粗皮，碾为极细末，掺入普通护肤品一小瓶中，充分搅拌和匀。气温在20℃

部分阳痿可能是贫血造成

导语：贫血会使人体产生头晕、容易疲劳、嗜睡等症状。最近由专家通过研究发现，男性贫血严重的话可能会将导致出现种种性功能障碍。首先是贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭；肝脏内无氧代谢，解

50岁后注意肛门保健

人过50岁，身体各项机能减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的肛门，就易在这个时期出现疾病，如痔疮、肛裂、脱肛、肛门失禁等。为了避免上述疾病的发生，中老年人应重视肛门的保健。一、养成每日排一次便的习惯

乳腺彩超：捉拿早期乳腺癌！

近年来，我国”乳腺癌”的发病率正逐年上升，已位居女性恶性”肿瘤”的第二位。乳腺癌的治疗效果及预后，主要取决于病变发现的早晚。因此，早期诊断乳腺爱是提高病人生存率的关键。乳腺组织位置表浅，干扰因素少，十分适用于超声检查。乳

提神醒脑的方法喝茶提神让你精神百倍

茶从古到今也有几千年的历史，茶可以滋补养颜，可以凝神聚气，茶可以调理身心。还有很多，下面小编给你介绍下茶。相信大家都有同样的经历就是一上班就犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的，这时来一杯

孕期防辐射6六生活妙招

别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。勿在电脑身后逗留电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐

男性的不射精症的预防与调理

近日，门诊接待了一位患者，这位患者年纪很轻，却一直紧缩着眉头，原来他在和妻子过性生活的时候总是不能射精，医生近一步询问详情，这位患者说自己在与自己妻子做爱时总是想着前任女友，一到高潮时就射不出，自己很苦恼，妻子也很不满，

百岁老人养生有“四奇”

多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的

牛奶米面羹，营养搭配合理

做法牛奶900毫升，米汤300毫升，蛋黄6只，炒面粉60克，麻油42克，糖240克，盐5克，菜水200毫升，总量2400毫升。食用方法分5~6次服食。营养价值这样的营养素配比也较合理，可得到蛋白质45克，脂肪107克，糖

熬夜暴饮暴食解密痛经的前世今生

”痛经”可分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经多与疾病有关，而原发性痛经则可能与生活习惯有关，熬夜、”暴饮暴食”、久坐不动……当心痛经找上门。大姨妈和痛经，在很多妹子眼里，这两个词是牢牢绑定的。熬夜暴饮暴食解密“痛经

老年病药膳调治的七大禁忌

老年病药膳调治的七大禁忌《寿亲养老新书》说:＆ldquo；老人之食，大抵宜其温热熟饮，忌其坚硬生冷。＆rdquo；虽然只言及某些侧面，却指明了老年人和老年病人药食调养除应补其偏衰外，还应注意药膳宜忌。1.宜煮食不宜炸

频繁人流当心宫颈癌上身宫颈癌治疗“三步走”

”宫颈癌”是最常见的妇科恶性肿瘤。”原位癌”高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，使宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗，宫颈癌的发病率和死亡率已有明显

近视手术后护理要留心？

随着”近视”激光手术的不断成熟和发展，越来越多的近视患者，特别是年轻的近视患者选择通过手术治疗的方式，摆脱眼镜的困扰。但是，有很多的近视患者以为，激光手术之后眼睛就没事了，不需要再进行特别的护理。其实，这种想法是错误的，

“做事不拖延”的好习惯游戏

适合年龄： 5岁以上准备道具：钟表、各种玩具游戏方法：1、利用钟表帮助孩子理解5分钟的概念，和他一起做一个“5分钟能做什么”的游戏。可以对孩子这样说：“5分钟的时间能做什么呢？咱们一起来试一试吧。”然后，可以和孩子一起

宝宝喝水的3不3多的原则

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，婴幼儿一定要多喝水才健康吗？到底每天该让宝宝喝多少水？宝宝喝水2大疑问1.喝水太多会中毒吗？据相关资料统

婴幼儿腹泻的家庭护理与治疗

孩子容易发生腹泻，腹泻期间要合理安排他们的饮食。腹泻初期（发病48小时之内），可给孩子减少奶量至原奶量的1／3－1／2。牛奶喂养儿轻者可用脱脂牛奶加1／3－1／2水稀释奶，重者改食米汤或焦米汤（米炒过再煮汤），加糖不要多

蹦极的跳法种类蹦极有哪些注意事项

蹦极作为一种极限运动，深受喜欢刺激的人的喜爱。由于现在的体系越来越完整，也有了各种各样的形式蹦极。那么蹦极有哪些跳法种类？在玩蹦极是又有哪些注意事项？一起来看看吧。蹦极的跳法种类1、绑背弹跳式被喻为最接近死亡的感受，弹跳

胡萝卜的营养价值推荐三款胡萝卜养生食谱

胡萝卜是人们常见的家常菜，胡萝卜不仅富含丰富的营养价值而且食用胡萝卜具有很多功效。那么今天就为大家说说胡萝卜到底富含哪些营养价值以及为大家推荐三款胡萝卜的养生食谱。胡萝卜的营养价值每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，

帮助长寿的最新秘诀

英国有句谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。”日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的有关研究成果，总结出以下长寿秘诀。1.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人

孕前子宫肌瘤应先切除吗?

孕前”子宫肌瘤”应先切除吗？当肌瘤造成不孕或阻碍生产，应考虑怀孕前切除肌瘤因为肌瘤大部分是良性的，而且大多数是没有症状的，是否应立即手术切除呢？我们首先应思考几个方向，例如在一些肌瘤导致不孕的病人身上，肌瘤也许压迫了输卵

得了慢性盆腔炎会影响生育吗

陈小月结婚已经快两年了，丈夫是个独生子，公公婆婆早就想抱孙孙了。小两口也盼子心切，但是小月最近经常感到下腹部”疼痛”，做点家务活都感到劳累。到医院检查，医生说是得了”慢性盆腔炎”。小月一家最关心的是，慢性”盆腔炎”是一种

生育后仍痛经警惕子宫内膜异位症

据统计，育龄期””痛经””的妇女中，八成患有”子宫内膜异位症”，如痛经伴有不孕，那患有子宫内膜异位的可能性就更大。子宫内膜异位症引起的痛经有比较明显的特征，一般在月经前1~2天开始，持续到月经干净时停止。”疼痛”一般位于

番薯叶才是蔬菜中的战斗机

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶（番薯叶的功效与作用），原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识

秋季养生 4类食品是宝贝

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、

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