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从《黄帝内经》看夏季养生

中医理论讲求＆ldquo；春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。＆rdquo；一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道

扁豆生吃易中毒夏季生吃蔬菜的禁忌

夏季气温高，人们爱生吃新鲜蔬菜，生吃不仅口感倍好，而且总让人觉得没有经过高温煮烫过，维生素没有被破坏，所以更营养，但是并不是所有的蔬菜都可以生吃哦!今天小编跟大家一起来看看哪些蔬菜适合生吃，哪些蔬菜不适合生吃。一起来看看

夏日养生先养心

导读：不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片绿林一片蓝天等，平静一下心情。中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外

各种菊花的功效有所不同菊花泡茶饮您选对品种了吗

　菊花为菊科植物菊花的头状花序。其入药最早记载于《神农本草经》。菊花品种的区分始于梁＆middot；陶弘景, 他曾提出了真菊、苦薏、白菊三种菊名, 苦薏即野菊, 真菊当为黄菊。白菊花中, 由于植物品种、产地、采收季节、加

?西兰花嘌呤高吗，痛风患者能吃吗

摘要西兰花所含的营养成分比较高，特别是维生素c的含量，不仅能够帮助人体提高免疫力，而且还能够增加抗病能力，同时还具备着，抗癌防癌的效果。人们唯一不知道的就是西兰花嘌呤高吗，答案就是和其他蔬菜不同，嘌呤含量比较低。西兰花所

喝运动饮料和功能饮料要注意什么？哪些人群不宜喝运动饮料和功能饮料

现在越来越多的运动爱好者都会在健身时选择喝运动饮料，因为它不仅能补水，还能够补充运动时流失的能量和电解质。但是，其实不同的运动饮料和功能饮料也不是相同的。那么，运动饮料和功能饮料区别是什么呢？下面就快和一起了解相关知识吧

秋季变冷注意保暖推荐秋季穿衣法

我们在秋季的时候可以发现，天气是会变得越来越寒冷的了，所以在秋季的时候就容易导致我们出现寒气侵袭的情况，不利于我们健康，那么在秋季的时候如何才能防寒保暖呢，这是现在不少人都不清楚的，下面就让我们一起看看秋季如何穿衣吧。在

冬季养生茶孕妇能喝吗

1、菊花茶：菊花茶不含咖啡碱，以舒缓疲劳，清肝明目，对于孕妇来说以很好的缓解情绪，而且制作也很简单。2、金银花茶：金银花茶的抗炎解毒功效，而在怀孕后免疫力会有所下降，容病感冒，金银花茶则可以病毒入侵。3、八宝茶：八宝茶含

谢霆锋失控发飙太伤肝春季一定制怒

日前，一段疑似谢霆锋在节目录制现场发飙视频泻出，视频中谢霆锋情绪完全失控，暴怒撕吼，发火啦!春天是养肝的季节，而愤怒则会伤肝，所以遇到烦心事，一定要克制些，想办法做做情绪的转移。曾子曾有“日省三身”之说，告诫大家多反省

元宵节吃元宵象征什么

导读：很快元宵节就要到了，在这一天，我们大家都会吃元宵，元宵也叫做“汤圆”。那大家是否知道，元宵节吃元宵象征什么呢？下面就随小编一起来了解一下吧。“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品

春季如何预防倒春寒推荐按摩穴位

对于我们现代人来说，说到中医的养生方法，都是非常重视的了吧，尤其是对于穴位按摩的方法都是非常重视的了，我们在春季比较容易看到的情况就是倒春寒了，因此我们就要注意预防了，穴位按摩的方法就可以预防哦，下面就让我们看看吧。现在

春有榆钱，吉利味美

每逢春日，微风吹人醉，也吹动榆树枝头的一串串浅绿的榆钱。榆钱这样东西，又被称为榆实、榆子等，味道甘甜，吃起来很爽口，放在嘴里，像是在品尝清淡又温暖的春风。吃榆钱，其实也是件吉利事。我们中国人做事往往讲究好兆头，自古以来占

秋季养生早餐喝粥防秋燥

　秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事情。　秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减

秋季如何应对“秋火”

秋天，天气越来越冷，人体的新陈代谢也在逐渐由阳向阴转变，一旦不能保持平衡和稳定，就很容易导致”火”的上身，其中心火、肝火、肺火、胃火最为常见。心火根据中医理论，心以血脉为主，以精神智慧为主，以汗水为主，以通风口为主。因此

三伏贴并非包治百病

导读：按照中医对“三伏贴”的严格定义，是“治疗属虚寒性的支气管哮喘慢性支气管炎肺气肿肺心病慢性呼吸衰竭慢性咳嗽反复感冒慢性鼻炎慢性咽炎等多种肺系疾病”。“三伏贴”就是在“三伏”的时候，把中药敷在特定穴位上，治疗一些慢性病

中华神床”“撞树”…… 土法养生悠着点

最近一则＆ldquo；天坛丹陛桥变床＆rdquo；的视频走红网络并引发网友热议，视频中躺在天坛丹陛桥上的市民称，丹陛桥的汉白玉＆ldquo；有利于身体＆rdquo；＆ldquo；有效果＆rdquo；而且比针灸还好。除了汉

秋季出生更易长寿百岁老人多生在该季节

秋天是四季中最美丽的季节。发表在《老龄化研究期刊》上的研究显示：从生理学角度来看，如果你想成为百岁老人，那么出生在秋天也许会有助于实现自己的梦想。美国芝加哥大学学者一项研究发现，在度过100岁生日的美国人中，出生在秋天的

老人中风怎么办

网导语：中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。一般来说，老年人容易中风，那么老人中风怎么办呢？下面就由小编来告诉你老人中风怎么办。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身

参透《黄帝内经》八大养生智慧把握健康人生

《黄帝经》被称为千古第一奇书，是中国传统学四大经典著作之一，是我国学宝库中现存成书最早的一部医学巨著。《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，被称为＆ldquo；医之始祖＆rdquo；，凝聚着人、护生的智慧。人要＆ldquo；

秋季到了吃板栗虽然好处多但要注意这四点

秋季是吃板栗的很好的一个季节因为栗子中含有十分丰富的营养尤其是钾元素的含量更是高了不少，并且秋冬季节天气越来越冷吃新鲜的糖炒栗子不仅美味还暖身，所以糖炒栗子也成为了很多女性在秋冬季节最喜欢的零食种类之一。金秋正是吃栗子的

黑巧克力的副作用

摘要有很大一部分人都非常喜欢吃巧克力，因为巧克力里面还有很高的糖份，而且吃起来口感很丝滑，不仅好吃，还令人回味无穷。巧克力里面有一种黑巧克力，是一种比较偏苦的巧克力，但是也是非常好吃的。吃巧克力还具有增肥的效果。下面来了

春季健康必知的方面注意到了才健康

春季虽然天气比较温暖了，但是这时候也是一年之中我们最容易患上疾病的时候了，这时候各种各样的疾病都是高发的时候，所以想要健康的度过春季，那么我们就要学会方法去养生才行，那么具体春季的时候怎么健康，一起看看养生好方法。春季的

秋季吃这些食材帮助肾排毒

肾是人体重要的排毒器官，如果没有肾脏的帮助，人体是不健康的，所以为了帮助肾脏健康，要多吃一些利于排毒的食物，那么，秋季吃什么肾排毒？苹果绿天然养生专家说吃冬瓜、香菜、芦笋等等，下面一起来了解下这些食材吧。冬瓜：冬瓜食用以

气虚人群秋季养生膏方食疗双管齐下

据，在日刚结束的博汇＆ldquo；千人三伏灸＆rdquo；活动中，通过体质检测，气虚体质的人群大约占到1/3。有关专指出，是调理气虚最佳季节，不过由于气虚人群原本就气不足，入秋后，气化功能能跟不上，调理时要循序渐进，不峻

夏季脖子该如何保养脖子防晒美白怎么做

的方法1清洁皮肤的时候，也要清洁你的脖子，因为我们的脖子根我们的脸蛋一样受外界的污染是一样多的，方法脖也要擦东西。还有最总要的一点是脖子也要贴面膜，颈膜就跟好了。也可以用敷过脸的美白面膜做美白。敷过脸的面膜纸不要马上丢掉

夏季晒太阳好处多晒这些部位好

现在我们大家正处于夏季了，这是一个非常炎热的季节了，大家在夏季的时候需要去注意的地方是比较多的了，尤其是烦恼的就是太阳了吧，这对于我们的影响是比较大的，不过我们在夏季的时候可以通过晒太阳来保健哦，一起看看吧。晒头顶中医认

醋泡姜什么季节不能吃？醋泡姜适合什么季节吃？

醋泡姜的口感是非常好的，它是酸味与辣味的结合，而且醋泡姜的营养功效也是非常突出的，对我们身体健康的调节也是很有效的，因此食用醋泡姜的人越来越多，但是关于醋泡姜的吃法你一定要了解一些常识。醋泡姜什么季节不能吃呢？醋泡姜适合

冬天御寒吃什么_五款食物最可选

一、冬天御寒吃什么1、羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤

丢弃五个坏毛病让双腿行走如风

平日里的你双腿有力、行走如风？日前，美国《时尚减肥》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个＆ldquo；X光＆rdquo；片，你可能会发现，它们正在慢慢磨损。在日常生活中，有五个坏毛病最伤腿。1.喜欢举杯畅饮。北京体育

冬季吃什么御寒冬天要怎么御寒

一、冬季吃什么食物可以御寒1、蔬菜包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）；蔬菜汁不属于核心食物。2、水

脑卒中的预防和调养

文章目录一、脑卒中的预防和调养二、什么食物对脑卒中有预防作用三、脑卒中的饮食治疗脑卒中的预防和调养1、脑卒中的预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍,如合并糖尿病,危险性升高至8倍。还有脑血管畸形,

养生常识春节常吃它帮你去体内多余油脂

春节是个欢快的节日，在这样的节日，人们难免会吃些美味大餐，而这也让很多小伙伴容易出现消化不良或者其他症状，这个时候，我们就该懂得应如何去油解腻，缓解人们的不适。下面就是一些食物，介绍给大家。体内油脂多，吃它去油解腻过年的

春季养生因时而动

春季是一个万物复苏、生机勃勃、阳气生发的季节，天气由寒冷逐渐变暖，气温的变化大。所以应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气保持身体健康。春季饮食应该以辛甘、清淡为主，应多喝一些白开水，因为春季多风雨，多寒湿。中医认为，辛能

春季女性容易犯困这些养生茶能提神

现在我们已经到了春季，相比较冬季而言春季的天气是比较好的了，属于比较温暖的了，但是在春季的时候也是容易出现犯困情况的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，下面就让我们看看吧。枸杞红枣

秋季养生小常识大全秋季如何正确养生

身体对于每个人来说都是非常重要的，任何事情的前提都是拥有一个健康的好身体，在秋天的时候我们一定要多注意保护好自己的身体状况，了解一些养生小常识，多喝一些汤，并且还要多注意保暖，让自己在秋天的时候能够更加健康。一、在秋天的

胆囊炎不能吃什么

胆囊炎是一种比较常见的疾病，发病率较高。很多人出现胆囊炎和日常的饮食有很大关系，如果患有胆囊炎，那么正确的食物安排就很重要了，很多食物都是不能吃的，否则只会加重病情。那么胆囊炎不能吃什么呢？下面就一起来看看吧！胆囊炎不能

春季两少一多补充水分增强免疫力

在北方冬天比较干燥，但是有雪的滋润，感觉会舒服一些。春季是大家都向往而且喜欢的季节，在温暖的春季，感受到的是生机是活力。在这个大家都向往的季节里生活中也要注意养生的小常识，这样才能让自己更加的健康。少喝含糖饮料如果你经常

怎么才能养生健康饮食很重要

不好的饮食习惯对于我们的身体健康是非常不利的。那么怎么才能养生呢？其实我们在日常生活中，一定要注意这些健康饮食小常识，这样才能确保我们吃的健康，从而让身体变得更健康！怎么才能养生？养生现在已经成为了很多人关心的事情了，但

秋季如何预防皮肤疾病

文章目录一、秋季如何预防皮肤疾病1. 秋季如何预防皮肤疾病2. 皮肤病与血液病的区别3. 导致皮肤病的内在因素二、适用于皮肤病的检查方法三、皮肤病会造成哪些后果秋季如何预防皮肤疾病1、秋季如何预防皮肤疾病1.1、皮肤老化

秋季养生常识_天气新闻_东方天气网

坚持早睡早起，人生将会是另外一番模样，早睡让身体更好的进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，么精神状态自然是很好的。如良性循环，每一天的都是容光焕发。时间变得充裕了，也变得充实了。特别在秋天早起，减少血栓形成的机会；起床

睡不着觉怎么办调理失眠的方法

生活当中经常会有人有失眠的情况，而失眠是需要调理的，如果不注意调理的话，对于健康是不利的，那么晚上睡不着觉怎么办呢？失眠应该怎么调理呢？今天就为大家详细的介绍一下吧！一起来看一看吧！睡不着觉怎么办第一：身体因素，饮食调养

怎样预防老年人的恶性肿瘤

文章目录一、怎样预防老年人的恶性肿瘤二、老年人得恶性肿瘤的原因三、老年人得恶性肿瘤的特点怎样预防老年人的恶性肿瘤1、怎样预防老年人的恶性肿瘤老年人应着重对生活中的各种环境危险因素采取措施予以控制,减少或避免接触生活环境中

鱼营养价值详细说明不一样的鱼类的养生功效

大家都知道00040007，鱼是一种大滋补品00070002。平常多吃鱼000500030006，能够填补身体蛋白00030004，增强体质00050002。说到这000700050006，许多盆友很有可能

癌症病人首诊时要避免五大“误区”

肿瘤患者确诊后，第一次接受治疗的时机及方式，直接影响到病人的生存时间和生活质量。湖北省肿瘤学会常委、武汉大学人民医院肿瘤诊疗中心主任戈伟教授认为，癌症病人首诊时要避免五大＆ldquo；误区＆rdquo；。误区之一：癌症是

红薯叶是发物吗不是这个类别

红薯叶不是发物，红薯叶的性质是比较平和的，既不寒也不热，属于平性的一种蔬菜，所以和发物是完全没有关系的，大家可以放心食用。红薯叶是发物吗红薯叶不是发物。从中医而言，红薯和叶子味甘，性平，属于中性食物，既不寒也不热。红薯叶

冬天怎么敷面膜效果最好？天冷护肤小常识

冬季天冷，很多人都已经开始犯懒不注重面部肌肤保养了，甚至出现脱皮干燥的情况，对于敷面膜更是怕冷而没坚持。冬季敷面膜技巧敷面膜技巧一：给面膜加温寒冷的冬季，面膜冷冷的，敷个面膜也需要鼓足勇气呀。你可以在敷面膜之前，将还没拆

女人吃什么对子宫好对子宫好的食物有哪些

女性子宫健康是女性朋友都很关注的，子宫的保养是很重要的，子宫在女性朋友身体中是很重要的一个器官部位，平时应该多吃一些利于暖宫的食物。女人吃什么对子宫好1、红薯红薯是比较暖身的食物，在暖宫上面也是很有功效的，红薯营养非常的

阿胶糕可以存放多久如何辨别是否变质答案在这里

俗话说民以食为天，随着人们生活水平的提升，饮食质量也相应提高。很多朋友喜欢吃阿胶糕这种食物，它不仅可以美容养颜还可以保健身体。那么问题来了，阿胶糕做好之后，切好的阿胶糕能存放多久呢，又是如何辨别阿胶糕是否变质呢，带着这些

白芨多少钱一斤价格行情

白芨作为中药材，也是药店普通药材的一种，一般晒干后保存，可以用于各种药方。那么，白芨多少钱一斤？白芨怎么挑选？白芨多少钱一斤新鲜的野生白芨市场价在50～88元一斤，干货150～255一斤，其市场价格与品质有关，分上、中、

气锅排骨的做法汽锅排骨需要炖多长时间

汽锅排骨是一道很有名的菜，它主要是用到排骨这个食材，放到气锅里面炖熟，味道特别的好，下面我们一起来学学气锅排骨的具体做法吧。气锅排骨的做法主料：猪大排130g，芋头50g。调料：食盐适量，姜适量，料酒适量，党参20g，黄

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