在生活中，小孩子由于身体抵抗力较差，其在平时要比大人更容易患上感冒这种常见病症，而在感冒出现后，许多孩子又会出现吃饭没胃口的表现，因此，当孩子在出现感冒没胃口后，家长可选择以下六款食谱食用，以尽快的促进孩子病情的好转。

胡萝卜燕麦糊

主要食材

胡萝卜(80克)、燕麦粉(30克)、温开水(70毫升)

胡萝卜燕麦糊的做法

1、胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。

2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。

3、将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。

葡萄汁米糊

主要食材

葡萄(100克)、米糊(60克)

葡萄汁米糊的做法

1.将葡萄洗净后放在碗中，加入没过葡萄的热开水，浸泡2分钟左右后沥干水分。

2、将葡萄去皮去籽备用。

3、用研磨器将葡萄研磨成泥，过滤出葡萄汁，然后和米糊一起搅拌即可。

红薯米糊

主要食材

红薯(40克)、大米(50克)、燕麦(30克)、生姜(适量)

红薯米糊的做法

1、将红薯洗干净切成小粒;大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。

2、生姜去皮洗净后切片备用。

3、将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。

山药莲子米浆

主要食材

孩子感冒没胃口怎么办 建议吃点米糊

大米(50克)、山药(30克)、莲子(10克)

山药莲子米浆的做法

1、大米洗净，放入冷水中浸泡备用。

2、山药去皮，洗干净后切成2厘米的块状泡入清水中备用。

3、莲子泡软后去心洗干净备用。

4、将大米、山药、莲子放入豆浆机中添水，按“米浆”键，待米浆成，装杯即可。

豌豆黄瓜糊

主要食材

豌豆(50克)、黄瓜(50克)

豌豆黄瓜糊的做法

1、将豌豆洗赶紧后用冷水浸泡备用。

2、将黄瓜洗赶紧后去皮切成2厘米小块备用。

孩子感冒没胃口怎么办 建议吃点米糊

3、将浸泡后的豌豆和黄瓜都放入豆浆机中，按“迷糊”键，将其打成糊即可。

苹果奶麦糊

主要食材

苹果(30克)、婴儿麦粉(30克)、奶(40毫升)

苹果奶麦糊的做法

1、将苹果洗赶紧后去皮去籽，然后用研磨器磨成泥，用过滤器过滤出苹果汁备用。

2、取30克婴儿麦粉及配方奶40毫升备用。

3、将婴儿麦粉、配方奶倒入苹果汁中一起搅拌均匀即可。4也可将做好的苹果奶麦糊在微波炉中热1-2分钟，这样不会很烫也能保证营养素的完整。

孩子感冒没胃口怎么办？在孩子患感冒期间，其在饮食上也会出现食欲不振的现象，此时，家长为了保证孩子患病期间的营养供给，且能够让孩子的病情尽快好转，就可以尝试做以上几款食物让其享用。