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葛根黑豆汤:颈椎不适调节剂
2023-01-11

网络的发达,让越来越多的工作离不开电脑,长期的面对电脑容易造成颈椎不适,经常感觉颈部酸胀难受。中医(中医体质)认为,这是由长期一个姿式适成于颈部经脉不畅所致,《黄帝内经·病机十九条》提到:“诸痉项强,皆属于湿。”水湿之邪的祛除,可通过上升清阳、下降浊水实现。缓解颈椎不适有很多人方法,食辽和推拿等。尝试服用葛根黑豆汤也是一个不错的选择。

葛根黑豆汤,具体方法是:葛根50克,黑豆30克,生牡蛎20克,煮水服用即可。葛根能解肌,是解除颈部肌肉痉挛的关键药物,而且葛根能升清阳,促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收,再用黑豆把浊水通过小便利出来,并且黑豆还兼补肾(补肾吃什么好)益阴的作用。

颈部不适的原因有很多种,如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛,建议最好及时就医。此外,夏天空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤(皮肤干燥怎么办)发热为止。