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预防糖尿病肾病 从身边做起

”糖尿”病肾病是临床常见和多发的”糖尿病”并发症。是糖尿病最严重的并发症之一,”糖尿病肾病”为糖尿病主要的微血管并发症,主要指糖尿病性”肾小球硬化”症,一种以血管损害为主的肾小球病变。

糖尿病肾病多是指由于糖尿病患者糖代谢异常引起肾小球硬化,并伴有尿蛋白超标的病症。患者多有糖尿病病史。

当出现早期糖尿病肾病时,没有任何临床表现,而80%的患者会在10年内发展为临床糖尿病肾病,主要症状为”水肿”、”高血压”,如果出现持续的”蛋白尿”,并伴有”食欲不振”、”恶心”、”呕吐”、贫血,则说明已出现慢性肾功能不全,严重时可出现腹水、胸水等症状。

在日常生活中,人们对肾病的发生总是感到束手无策,其实有些肾病是可以通过我们的努力防止其发生的。糖尿病肾病就是可以预防的,通过一些合理的方法,是可以有效的避免糖尿病肾病的发病导致严重的健康危害的。

首先要从自己生活的每个方面做起,改善不良环境的影响,将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系,因此在日常生活中就应该注意减少热量摄入,养成"三低一高"的饮食习惯,即低盐、低糖、低脂、高纤维。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,米面不要吃得太精。此外,每天要进行适度的体育锻炼。

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